2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 Ryota Kimura お役立ち情報 狙った場所に効かないのは努力不足ではない！(※札幌のパーソナルジムもたまに耳に入りますよ。。。) ジムに通い始めたけど狙った場所に効かせられない！ 例)ヒップアップしたいのにヒザ周りばっかり辛い。お腹のトレーニングしたいのに途中で腰が痛くなってしまう。背中に効かせたいのに肩こり部分が辛くなってしまう。 結構よく聞くの […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月10日 Ryota Kimura お役立ち情報 パーソナルジムの食事指導って何するの？part.2 GWも近くなってきて、蔓防も終わったことで飲食店も忙しさを取り戻しそうですね。 札幌市中央区すすきのよりお送りします。リフレックスパーソナルジムです。 前回のpart.1のさらに深堀りのお話！ ダイエット時の食事で大事な […]
