『なぜ？脂肪が筋肉が増える・減る』『身体が変わるのか』だけじゃなく『なぜ身体が固くなる・痛めるのか』生涯健康で過ごせるように確かな知識と最適なトレーニングを提供します。
毎セッションを塾や予備校に行く気持ちでお越しください！
ダイエットをはじめとしたボディメイクはもちろん、姿勢改善や機能改善の為のエクササイズからキックボクササイズでストレス発散まで！
正しく身体を動かす 【フィットネス】を提供！
目標は1人でジムに行ってもやることがわかるように！
短期間で体重を落とすような、その場限りの無茶な食事の提案はナシ！！自分でコントロール出来るように栄養の知識をしっかり学べる！身体を絞るのも大きくするのも自分で選べるように何でも聞いてください！
トレーナーとお客様マンツーマンとなって行う、１００％お客様専用のトレーニングとなります。
人それぞれ異なる目指す身体やトレーニングの目的に合わせてトレーナーが食事の内容から必要なエクササイズを１から提供致します。
【主な内容】
●ダイエット
●姿勢改善
●ボディメイク
●目的別食事・栄養指導
●機能改善
●スポーツパフォーマンスアップ
●(ご希望の方にはキックボクシング指導)
入会前の無料カウンセリングにて、現在のお悩みや目標をトレーナーにお伝えください。
又、トレーニング中や普段の生活において気になったことなども、いつでもご相談くださいませ。
月１回以上のトレーニング継続の場合、LINEやメールでの質問永久無料！！
zoom・LINE・webexを利用したPC・スマホを通したオンラインパーソナルトレーニングとなります。
【内容】
•ダイエット
•姿勢改善
•ボディメイク
•目的別食事・栄養指導
を中心に目的別にメニューを組ませて頂きます。
初回に限り最大30分延長でトレーニング前にカウンセリングを行わせていただきます。
目的、現在の姿勢・食事他、お悩みなどお聞かせください。
トレーニング時にはタタミ1畳ほどのスペース、タオル、水分、運動しやすい服装をご用意ください。
