パーソナルトレーニングメニュー

パーソナルトレーニング

トレーナーとお客様マンツーマンとなって行う、100%お客様専用のトレーニングとなります。
人それぞれ異なる目指す身体やトレーニングの目的に合わせてトレーナーが食事の内容から必要なエクササイズを1から提供致します。
【主な内容】
●ダイエット
●姿勢改善
●ボディメイク
●目的別食事・栄養指導
●機能改善
●スポーツパフォーマンスアップ

(ご希望の方にはキックボクシング指導)

入会前の無料カウンセリングにて、現在のお悩みや目標をトレーナーにお伝えください。
又、トレーニング中や普段の生活において気になったことなども、いつでもご相談くださいませ。

月1回以上のトレーニング継続の場合、LINEやメールでの質問永久無料!!


オンラインパーソナルトレーニング

zoom・LINE・webexを利用したPC・スマホを通したオンラインパーソナルトレーニングとなります。

【内容】
•ダイエット
•姿勢改善
•ボディメイク
•目的別食事・栄養指導
を中心に目的別にメニューを組ませて頂きます。

初回に限り最大30分延長でトレーニング前にカウンセリングを行わせていただきます。
目的、現在の姿勢・食事他、お悩みなどお聞かせください。

トレーニング時にはタタミ1畳ほどのスペース、タオル、水分、運動しやすい服装をご用意ください。