パーソナルトレーニングメニュー


オンラインパーソナルトレーニング

zoom・LINE・webexを利用したPC・スマホを通したオンラインパーソナルトレーニングとなります。

【内容】
•ダイエット
•姿勢改善
•ボディメイク
•目的別食事・栄養指導
を中心に目的別にメニューを組ませて頂きます。

初回に限り最大30分延長でトレーニング前にカウンセリングを行わせていただきます。
目的、現在の姿勢・食事他、お悩みなどお聞かせください。

トレーニング時にはタタミ1畳ほどのスペース、タオル、水分、運動しやすい服装をご用意ください。