2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 Ryota Kimura お役立ち情報 筋トレって健康のために必要なの？ 結論 めっちゃ大事だし必要です。 特に運動不足の方！！！あと20後半超えた方！！！ 運動不足の人に限って運動始めようと筋トレじゃなくて「ウォーキングから、、、」って思ってませんか、、、？ それと若くないから無理したら、、 […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月10日 Ryota Kimura お役立ち情報 パーソナルジムの食事指導って何するの？part.2 GWも近くなってきて、蔓防も終わったことで飲食店も忙しさを取り戻しそうですね。 札幌市中央区すすきのよりお送りします。リフレックスパーソナルジムです。 前回のpart.1のさらに深堀りのお話！ ダイエット時の食事で大事な […]
