2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 Ryota Kimura お役立ち情報 薄着の季節になってもボディメイクは遅くない！ 薄着の季節になった今ダイエットはもう今さら。。。となるのはまだ早い！！！ 薄着になったから目立つ・ポッコリ下腹・落ちたお尻・猫背が目立ちやすくなっています！！ つまり！！そう！！ 姿勢を正して！！全身引き締めるのが必要！ […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月13日 Ryota Kimura お役立ち情報 腰痛の原因は？チェックポイント②(反り腰) “学べる”パーソナルジム ReFLEX です。 前回チェックポイント①として紹介いたしました・前屈 ・後屈 上記２つですが、後ろに反らす後屈が特に腰痛を感じる方が多いです。こちらの後屈で腰痛を感じる場合、姿勢に多く見られ […]
