リフレックスが他社パーソナルジムと違う点

リフレックスが他社パーソナルジムと違う点

それは。。。

〇〇ヵ月で〇〇㎏減！！

と謳わない点

それはなぜか

短期的に体重を減らすことそのものに大変なリスクがあります。

極端な食事制限やカロリー制限
ダイエットの為にかなり身体に無理をさせることになります。

基礎代謝や除脂肪体重の減少が起きることで
・痩せにくい身体
・カロリーを消費しにくい身体
・姿勢やスタイルを作る筋肉まで減ってしまう
などなど。。。

長く糖質制限を続けていると糖尿病リスクも。。。

ジムに通ったり、パーソナルトレーナーに見てもらう理由は様々ありますが、
不健康な方針を案内・指導するところには注意が必要です。

やみくもな筋トレも身体に良いどころか、ケガや理想としない身体になってしまうこともあります。

自分がどんな身体になりたいか、どんな運動が出来るようになりたいか
しっかりと整えてから鍛えることが大事になります。

身体のことや、動き、腰が重たいなど不安がある方、
上手くお尻に効かなかったり、身体が動かせない方！ぜひ体験や質問にお越しください！

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