Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # リフレックスパーソナルジム/”整えて””鍛える”あなたらしい身体に しっかり”整えて鍛える”札幌、大通り、バスセンター前など中央区で身体に詳しいジムをお探しの方にオススメ／完全個室・予約制／リフレックスパーソナルジム ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・スポーツパフォーマンスアップなどお客様の目標に最適なトレーニング、食事の知識を提供します。 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://reflex-011.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [パーソナルジムの半分以上は情弱ビジネス？](https://reflex-011.com/2023/03/01/ordinarypersonal-gym-is/) - 過激なタイトルから失礼します。リフレックスパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルジムの半分以上が情弱ビジネスとは？ やたら高い回数券、やたら安い回数券、なぜこんなに違いがあるんでしょうか？ そもそもパーソナルトレーナーってどんな人が多いのか ちょっと解説いたします。 - [芝が新しくなりました！！姿勢改善のためにもなる足の裏の感覚！](https://reflex-011.com/2022/05/11/芝が新しくなりました！！足裏気持ち良き！/) - 足の裏の感覚は意外と大事？！足裏は姿勢や普段の行動のバランスを取ってくれている感覚受容器となっていますが、現代では靴を履くのは当たり前のため足裏の機能が大人になるにつれて鈍ってきてしまいます。姿勢改善のためにも足裏の感覚を鋭くなるようにリフレックスでは芝を引いて足裏が気持ちいい状態にしております。 - [パーソナルジムの食事指導って何するの？part.2](https://reflex-011.com/2022/04/28/パーソナルジムの食事指導って何するの？part-2/) - [ご卒業されたお客様から嬉しいご報告もらいました！](https://reflex-011.com/2023/11/28/ご卒業されたお客様から嬉しいご報告もらいまし/) - リフレックスをご卒業された会員様より嬉しいご報告をいただきました！ 別のジムに行ってトレーニングをしていたところ、トレーナーさんから「フォームが綺麗でアドバイスすることがない」と褒められたとご報告をいただきました！ さらにトレーニングはリフレックスじゃないと、と少し遠くからでも定期的に再度ご来店いただいてます！ - [会員さんが別の施設でまたトレーニング褒められました](https://reflex-011.com/2023/12/06/会員さんが別の施設でまたトレーニング褒められ/) - 通っていただいてる会員様、過去通っていたお客様からの嬉しい報告が止まりません！ 元々運動経験が無かった状態から長く通ってくださっている会員様がふと寄った体育館でグループエクササイズが開催されていて、参加したら動きも綺麗だしパワーもあるので大変褒められて勧誘されたという報告をいただきました - [パーソナルジムでの健康被害に関する考察](https://reflex-011.com/2023/10/06/パーソナルジムでの健康被害に関する考察/) - すすきの駅近くからバスセンター前駅より徒歩5分程度に移転したリフレックスです。 少し前ではありますが、パーソナルジムでの怪我などトラブルが増えたことで消費者庁が注意喚起を出した。とのニュースが出ました。パーソナルジムとしては開店から3年目と若い店ではありますが、こんなニュースが出てしまう背景を書こうかと思います。 - [祝移転！リニューアルオープンしました！](https://reflex-011.com/2023/08/03/リニューアルオープン/) - いよいよリニューアルオープン！ リニューアルと同時にリフレックスは8月で3周年！合わせたキャンペーンを行います！ 週2回ペースなら2ヶ月！週1回ペースなら4ヶ月通える16回券が通常¥144,000が 9月末まで¥98,000！ - [リニューアルオープンのお知らせ](https://reflex-011.com/2023/08/01/リニューアルオープンのお知らせ/) - リニューアルオープンのお知らせ！ 8月よりリフレックスパーソナルジムは札幌市中央区南3条東4丁目に移転となります！セッションルーム増室！女性トレーナーも増員！ 駐車場も3台可能！時間前に来られたお客様の待合室もご用意致しました！ - [パーソナルジム屋が選ぶオススメできないパーソナルジム3選](https://reflex-011.com/2023/03/20/non-recommended-personal-gym/) - 去年、今年で札幌もジムがどんどん増えてきました 3月、4月はジムの入会を検討する方も多くなる時期かと思います。 そこで、ジムはジムでもパーソナルジムを検討されてる方向けに 『パーソナルジム屋が選ぶオススメできないパーソナルジム3選』 やりたいと思います。 - [パーソナルジムの半分以上は情弱ビジネス？part.2](https://reflex-011.com/2023/03/05/ordinarypersonal-gym-is-part2/) - パーソナルジムの半分以上は情弱ビジネス？のPart.2です！ 今まで何人ものパーソナルトレーナーを見てきて、研修なども担当した経験からパーソナルトレーナーだけでなくパーソナル◯◯ビジネスの良くない一面を解説します。 皆さまが良いトレーナーやジムと出会えることを祈っております - [肩こり辛い方ついついこれやってない？](https://reflex-011.com/2023/02/27/肩こり辛い方ついついこれやってない？/) - 肩こり感じた時についついこれやってませんか？肩をぐーーっとついつい寄せてしまうと思いますが、実はそれが逆効果かも？なぜ逆効果なのか解説！ - [Find Trainer様より取材いただいた記事が公開されました！](https://reflex-011.com/2022/11/29/find-trainer/) - [[くびれ美人】さんにご掲載いただきました。口コミとかこだわりとか。](https://reflex-011.com/2022/11/11/media_kubirebijin/) - [良いパーソナルジムと悪いパーソナルジムの違い？](https://reflex-011.com/2022/09/15/良いパーソナルジムと悪いパーソナルジムの違い/) - 札幌にもたくさんあるパーソナルジム！その中から良いパーソナルジムと悪いパーソナルジムを見分ける方法をトレーナー目線でなく、お客様が判断しやすいものから考えたものを皆さんと共有したいと思います！皆さんが素敵なジムやトレーナーに出会える事を心よりお祈りしています！ - [理想の身体を目指すには？実際のお客様事例あり！](https://reflex-011.com/2022/08/23/理想の身体を目指すには？実際のお客様事例あり/) - 理想の身体を目指すには？ トレーニングしたり、パーソナルトレーニングを受けたり様々な方法で理想の身体を目指すと思います。ただ闇雲にトレーニングするだけでなく、今の身体に何が足りないか、何をしたらいいのか、ゴールまでのプロセスを適切に案内するのがパーソナルトレーナーですが、そんな場所ばかりだといいんですが、、、 - [筋トレって健康のために必要なの？](https://reflex-011.com/2022/08/19/筋トレって健康のために必要なの？/) - 健康の為に筋トレって必要なの？結論から言いますが必要です！！ 特に同じ姿勢で固まって仕事しがちな大人こそ身体に負担がかからない姿勢の維持や何歳になっても健康的に立って歩いていく為にも身体の為に筋トレが必要になります！全身を覆ってる筋膜や筋肉のバランスを整えてスタイルも良くしつつ健康も手に入れよう！ - [狙った場所に効かないのは努力不足ではない！(※札幌のパーソナルジムもたまに耳に入りますよ。。。)](https://reflex-011.com/2022/08/18/bad-trainer/) - ジムに通い始めたけど狙った場所に効かせられない！よく感じると思います。ジムのスタッフさんに聞いても「意識して！」トレーナーに聞いても「もっと頑張りましょう」って言われて努力不足かな？と思ってしまった方！違いますよ！努力不足じゃないです！それはトレーナーが悪い！※札幌のパーソナルジムさんでも言われたって話聞きますよ。。。 - [HP開設のご報告](https://reflex-011.com/2020/06/27/hp開設のご報告/) - 札幌市すすきの駅から徒歩5分にあるパーソナルジムReFLEX。ボディメイク・ダイエット・姿勢改善から肩こりや腰痛のコンディショニングやストレス発散のキックボクシングエクササイズまで、お身体のお悩みなんでもご相談ください。 - [10月より月額制通い放題プランスタート！早割も開始！](https://reflex-011.com/2021/09/25/subscription/) - 10月よりサブスク型(月額制)通い放題プランがスタート！さらに10/15まで8名様限定で早期申込割引を行います！ 入会金￥11,000→￥0 月会費￥48,000→￥39,000に！ウェアもタオルもドリンクも無料！お早めに！ - [お試し2ヵ月コース！！心機一転始めませんか？](https://reflex-011.com/2022/04/18/お試し2ヵ月コース！！心機一転始めませんか？/) - 新年度！新習慣としてお気軽2ヵ月コース！ 全身引き締めから運動不足解消以外にも猫背や下っ腹ポッコリなど場所別のご相談もお気軽にどうぞ！ - [GW期間のお知らせ](https://reflex-011.com/2022/04/27/gw期間のお知らせ/) - [パーソナルジムの食事指導って何するの？part.1](https://reflex-011.com/2022/04/24/パーソナルジムの食事指導って何するの？part-1/) - パーソナルジムでの食事指導ってどんな内容を行うのか？炭水化物食べられない？ササミとブロッコリーだけ？そんなことはありません！ - [猫背の方や背中のトレーニングが苦手な方向け記事](https://reflex-011.com/2022/04/19/猫背の方や背中のトレーニングが苦手な方向け記/) - 猫背でお悩みだったり、背中のトレーニングが効きにくい人の特徴とオススメのエクササイズ動画の紹介！ - [リフレックスが他社パーソナルジムと違う点](https://reflex-011.com/2022/04/12/リフレックスが他社パーソナルジムと違う点/) - リフレックスが「〇〇ヵ月で〇〇㎏減！」などの広告や写真を載せない理由はこちら - [KENCOCO　健康メディア様にご紹介いただきました！](https://reflex-011.com/2022/02/16/media/) - [2022年に入ってからこちらのキャンペーンが好評です！](https://reflex-011.com/2022/02/12/2022campaign/) - 現在好評のキャンペーンはこちら！今年こそは身体を整えたい！という方は是非ご利用ください！ - [パーソナルジム検索・比較サイトRE:NOW様で掲載いただいてます。](https://reflex-011.com/2021/12/04/パーソナルジム検索・比較サイトrenow様で掲載いた/) - RE:NOW様にリフレックスパーソナルジムが掲載いただいております。お近くのパーソナルジムの検索に便利なサイトですので是非みなさまも使ってみてください！ - [来年の為に今年のうちから整えませんか？他社パーソナルジムに通われた方向けキャンペーンも実施！](https://reflex-011.com/2021/10/22/20201022/) - 来年の自分の為に、今から整え始めませんか？週2回/3か月コース(24回)￥196,000→￥155,000 さらに以前他社パーソナルジムに通われていた方！各種コースよりお値引きさせていただきます！お気軽にお問い合わせください！ - [運動の秋！本格的に寒くなる季節の前に運動を習慣にしよう！](https://reflex-011.com/2021/10/16/運動の秋！本格的に寒くなる季節の前に運動を習/) - [Youtube　はじめました](https://reflex-011.com/2021/09/10/youtube-start/) - リフレックスパーソナルジムでもYoutube始めることにしました。お邪魔じゃなければチャンネル登録お願いします。 - [新システム導入と価格改定のお知らせ](https://reflex-011.com/2021/09/01/announce/) - 10月より値段改定と月額制通い放題の新システムの導入となります。 - [オープン1周年記念!夏期キャンペーン＆体験無料が好評につき8月末まで延長!](https://reflex-011.com/2021/08/12/オープン1周年記念夏期キャンペーン好評につき8/) - オープン1周年記念！夏限定コース！体験￥0！入会金￥0！90分16回コース￥192,000 →￥110,000 複数名同時(ペア・セミパーソナル)申し込み可能など大型キャンペーン！ - [薄着の季節になってもボディメイクは遅くない！](https://reflex-011.com/2021/07/02/薄着の季節になってもボディメイクは遅くない！/) - 札幌・すすきのも厚くなってきました。薄着になったら目立つ、姿勢のゆがみから来るポッコリ下腹や落ちたお尻、猫背を改善して全身を引き締めましょう！通常60分→90分16回/￥100,000 - [7月スタートのモニター会員様募集！](https://reflex-011.com/2021/07/13/7月スタートのモニター会員様募集！/) - 【札幌・すすきの】リフレックスパーソナルジム今月もやります！モニター様募集！先着4名様限定！ - [オープン1周年記念！体験パーソナル無料！](https://reflex-011.com/2021/07/27/オープン1周年記念！体験パーソナル無料！/) - 【札幌・すすきの】リフレックスパーソナルジム8月でオープン1周年記念！7/26〜8/10の期間限定体験パーソナル無料！ - [お支払い方法に関して](https://reflex-011.com/2020/08/10/お支払い方法に関して/) - パーソナルトレーニングのお支払い方法に関して、ReFLEXではクレジットカード決済,電子マネー, 銀行振込, 現金払いが可能となっております。 - [スポーツwebサイトSPOSHIRU様の記事【札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム、5選】にて掲載いただきました。](https://reflex-011.com/2021/07/27/スポーツwebサイトsposhiru様の記事【札幌のおすすめパー/) - リフレックスパーソナルジムReFLEX Personal Gym【札幌のおすすめパーソナルトレーニングジム5選】にて掲載いただきました！ - [夏前シーズンクーポン好評！](https://reflex-011.com/2021/05/16/seasoncoupon/) - 座学30分とトレーニング60分の90分24回コースが現在好評！卒業後は自身でトレーニングもダイエットもケアも出来るように！！ - [腰痛の原因は？チェックポイント②(反り腰)](https://reflex-011.com/2020/09/23/posturecheck/) - 腰痛の原因となるチェックポイント①のつづき。身体を反らすと腰が痛む人はこんな姿勢になっていませんか？？ - [腰痛の原因は？チェックポイント①](https://reflex-011.com/2020/08/15/腰痛の原因は？チェックポイント①/) - 様々な理由がある腰痛の簡単なチェックポイントと、その理由の解説です。身体を反らした時に腰が痛くなる人は腰椎と胸椎が上手く働いていないかも？ - [【芝】と【健康】(芝を敷いた理由)](https://reflex-011.com/2020/07/18/芝と健康/) - ReFLEXではフリースペースに健康効果を期待して芝を敷いています。大事な感覚受容体である足の裏を刺激し、姿勢を整えよう！ - [内装紹介](https://reflex-011.com/2020/07/17/内装紹介/) - ReFLEX内装紹介！！パワーラックだけのよくあるパーソナルジムに比べ、広いスペースで様々なトレーニングが可能！！最近人気のバトルロープも可能！ ## 固定ページ - [価格](https://reflex-011.com/priceservice/) - [トレーナー](https://reflex-011.com/trainer/) - 東京でトレーナー活動後札幌にてリフレックスパーソナルジムを開店。札幌・大通り、バスセンター前から真に身体の為になるフィットネスを広げたい一心で指導にあたらせていただいてます。 - [体験パーソナル申込](https://reflex-011.com/trialbooking/) - 40分の体験パーソナルトレーニング。お時間は短いですが、トレーナーの実力やジムの雰囲気、マシンの様子など1度体験してから決めたいという方はこちらよりお申込み下さい。 - [キャンペーン一覧](https://reflex-011.com/campaign/) - 現在行っている値引きキャンペーンの一覧です。 - [パーソナルジムをお探しの札幌 大通り バスセンター前 近郊にお住まいの方](https://reflex-011.com/sapporo-personalgym/) - 札幌 大通り バスセンター前近郊にお住まいでパーソナルジムを探しているけど、前に失敗した経験の方にオススメです。リバウンドしない為の自分で続けられるトレーニング、生活スタイルに合わせた食事の提案、首-肩-腰などが辛い時のセルフケアもご案内いたします - [無料カウンセリング・体験ご予約ページ](https://reflex-011.com/reserve/) - [お客様の声](https://reflex-011.com/お客様の声/) - [トレーニングの流れ](https://reflex-011.com/system/) - 【札幌・すすきの】リフレックスパーソナルジム店舗で行うパーソナルトレーニングの流れになります。特に最初のカウンセリングや食事の指導、身体の動かし方などを重視して指導させていただきます。 - [サービス](https://reflex-011.com/service/) - パーソナルトレーニングがメインサービスとなります。店舗では、トレーニング後にキックボクシング・ボクササイズもございます。また、肩こりや腰痛などお身体のお悩み向けにコンディショニングもございます。 - [About](https://reflex-011.com/reflex-is/) - 札幌市中央区 すすきの駅より徒歩5分にあるLC弐番館の6階にある完全個室・予約制パーソナルジムです。 ダイエットやボディメイク・姿勢改善など100%お客様の目標に最適なトレーニングやストレッチをトレーナーが1から提案します。ご希望の方にはキックボクシング・キックボクササイズ指導もございます。 - [top header](https://reflex-011.com/top-header/) - [よくあるご質問](https://reflex-011.com/faq/) - よくあるご質問。クレジットカードでの決済も可能になっております。 - [ご予約フォーム](https://reflex-011.com/booking-form/) - [ご予約完了ページ](https://reflex-011.com/booking-thanks/) - [お問い合わせ](https://reflex-011.com/request/) - [HOME](https://reflex-011.com/home/) ## 予約品目 - [体験パーソナル40分](https://reflex-011.com/article/体験パーソナル40分/) - [無料カウンセリング60分](https://reflex-011.com/article/無料カウンセリング/) ## カテゴリー - [未分類](https://reflex-011.com/category/未分類/) - [ご紹介](https://reflex-011.com/category/ご紹介/) - [お役立ち情報](https://reflex-011.com/category/お役立ち情報/) ## タグ - [運動の秋](https://reflex-011.com/tag/運動の秋/) - [体験](https://reflex-011.com/tag/体験/) - [パーソナルトレーニング](https://reflex-011.com/tag/パーソナルトレーニング/) - 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